天气冷了该吃些什么好？？

天气好冷啊,这=几=天晚上都睡不好,盖得已经很多了,可是还是感觉冷睡。建议你可以做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等)小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点. 要去医院呢我可以给你推荐一家,我听朋友说在。

慢性胃炎不敢吃凉的食物天气变冷胃会痛问题分析: 您好,根据你的诉说,你是由着凉或是饮食不好消化的食物引起的,意见建议:初步诊断胃炎,建议要注意饮食和饮食规律,不要吃辛辣刺激的食物和不好消化的食物,要以清淡的食物为主,多饮水补充体液,现在天气转凉尤其是晚上睡觉更要注意保暖,以免着凉加重胃炎,治疗三九胃泰颗。

我睡觉前也没吃东西跟喝酒啊为什么天气冷时口水特多睡你好,脾主涎,口水多是脾虚的原因。天气冷,寒气困脾,所以容易在天冷时加重。;你好,注意适当活动改善身体状况。可以适当用艾条灸中脘、足三里,必要时找医生咨询。

天气冷手脚冰冷咋办啊?我自己以前就是这样的,建议你除了多运动和必要的保暖以外,还要补肾,吃补肾的食物。坚持每晚用热水泡脚3040分钟最好,里面可以加些活血的中药,效果更好。

天气变冷啦! 如何预防手脚冰凉! 喝什么茶利于身体好?健胃拜托各位了 。寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良,或者肢体末梢的血液循环出现障碍,这些都会导致手脚冰凉。改善症状可以采取以下措施:饮食上,要少吃生冷的食物,适当多吃些能使身体温暖的热性、温性食 物。如牛肉、羊肉、鸡肉;沙丁鱼、鲭鱼;胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜、栗子、核桃、苹。

天气变冷,老咳嗽是什么原因病情分析:你还可以配合消炎药治疗的,多喝水,目前是可以吃清热颗粒和阿莫西林和感冒胶囊口服 指导意见:注意多喝水,避免生冷硬及辛辣等刺激性食物,少量多餐,避免暴饮暴食戒烟酒,注意休息,避免着凉

有什么蔬菜吃了不怕冷有一种蔬菜不怕冷,白菜萝卜都活不下去了,它却依然坚挺着! 我国农村有一种奇特的蔬菜,天气越冷长得越好,尤其是在冬季下雪的天气,气温零下几度,菜园里的大白菜、萝卜、蒜苗等都被冻“烂”了,它却依然长的很好。 它就是“雪里红”,其实雪里红是北方的叫法,因为在北方的秋冬季节。