在什么天气里不适合外出长跑？（会影响健康的天气！）

。现在头痛、闭塞、打喷嚏还有一点流鼻涕。请问应该吃点什么药啊??速效感冒胶囊就可以,注意衣服的增减,天气变化无常

北京雾霾严重跑步锻炼要注意什么跑步对心肺功能要求很高的,过程中要频繁大量的换气,北京的雾霾天气不适合户外跑步的,还是转战室内吧。健身房的跑步机功率车,或者在家做健身操都可以。空气好的时候,可以出去跑跑,到北京周边的山区也是周末户外运动的选择。其他空气不好的时候就不要在室外跑了,这是跑向死亡。

求大神,以上海天气,适合早晨晚上跑步么?上海是什么天气,你要是在小乡村跑跑步还行,上海就算了,灰尘那么多,越出去跑步越有害健康。

空气质量差可以户外运动吗最好不要出去。。但是你有习惯的话就无所谓。。。

天气冷应该注意什么天气冷了,口干舌燥。多喝些热水不仅可以保持身体水分的循环,而且也可以抵御寒冷。或喝些生姜水,姜汤之类御寒的东西。生姜是御寒很好的食物,也是一种药材。而姜汤简单易学,抵御寒冷也有奇效。所以宅在家里的人们可以试着做一些,这总比打针吃药强多了。 小贴士:出门在外的人。